⑧０⑥

この大会は２３キロ　６０キロ　１００キロのカテゴリーがあります。

２３キロは生口島ぐるっと

６０キロは＋因島ぐるっと

１００キロは＋向島ぐるっととフェリーに乗って尾道に行って帰ってきます。 

次の日に走っていない向島にサクッとフェリーで行きました。

通学にフェリーの学生さんたち

有名な⑤サイダー

尾道の街をぷらぷらしたいな〜とか

せっかくだから今治まで行ってみたいな〜とかあったけど

ここは高台に行って海と島を眺める！に限る！

本①③②

 犬の小説は好んで読みます。

これはとても共感したし読みやすいし面白かった。

本①③①

おもしろい〜面白い

令和の伊能忠敬 

⑧０⑤

６０キロ（最長距離）を走りに行ったのでした 

生口島と因島をぐるっとと

島を繋ぐ長くて高い橋を往復しました

この日も天気が良すぎて

乾っからになりました。

ずっといい景色で走ったり歩いたり楽しかったです。

前の日に食べた尾道らーめん

走り終えて食べた広島焼き

尾道のファンになりました。

レモンの獲れる時に来てみたいです。

⑧０④

 尾道に行ってきました。

天気が良くてさいっこうでした。

途中で竹原に寄り道

タイの漬け丼

　

まっさんとリタの像

本当に天気が良い日でした。

各地に面白いマンホールがあるもんです

　　　　　　　　　　　　　

⑧０③

 オクラ　きゅうり　なす

の芽出しをしました。

どうしてもポットの色味を揃えたくて

ちょっとA型を出してみました

⑧０②

 去年も人気だった経口補水パウダー入荷しました

経口補水液やハイドレーションウォーターは

配合成分や濃度が定められているため味を美味しくするのが難しいとされています。

このMENUはとても美味しく飲みやすいです。

吸収効率を考慮した低浸透圧、電解質濃度で素早く水分を吸収できます

味も増えて

キウイ　りんご　グレープフルーツ　もも　ライチ　ゆずれもん

１本１６０円

５００mlの水によく溶かして飲みます。

ゆずレモンはお湯割りも飲みやすいので体調を崩した時にも

オレンジ　ぶどう

１本　１９０円

この２種類はさらに美容に良い成分

ビタミンC 　クエン酸　抗酸化成分配合で

日焼け後の体内に効果的です。

運動をしていると水しか受け付けないくらい体が疲れる時もありますが

頑張って美味しく水分ミネラル補給しましょう