7月の休みは火曜日です
慣れてはいるけれど４回の休みでは少ないので
予約状況を見て休みますので
急なご予約はご遠慮ください
2026年7月2日木曜日
2026年6月17日水曜日
⑧０⑥
この大会は２３キロ ６０キロ １００キロのカテゴリーがあります。
２３キロは生口島ぐるっと
６０キロは＋因島ぐるっと
１００キロは＋向島ぐるっととフェリーに乗って尾道に行って帰ってきます。
次の日に走っていない向島にサクッとフェリーで行きました。
通学にフェリーの学生さんたち
有名な⑤サイダー
尾道の街をぷらぷらしたいな〜とか
せっかくだから今治まで行ってみたいな〜とかあったけど
ここは高台に行って海と島を眺める！に限る！
2026年6月14日日曜日
2026年6月13日土曜日
2026年6月12日金曜日
⑧０⑤
６０キロ（最長距離）を走りに行ったのでした
生口島と因島をぐるっとと
島を繋ぐ長くて高い橋を往復しました
この日も天気が良すぎて
乾っからになりました。
ずっといい景色で走ったり歩いたり楽しかったです。
前の日に食べた尾道らーめん
走り終えて食べた広島焼き
尾道のファンになりました。
レモンの獲れる時に来てみたいです。
2026年6月11日木曜日
2026年6月10日水曜日
2026年6月8日月曜日
⑧０②
去年も人気だった経口補水パウダー入荷しました
経口補水液やハイドレーションウォーターは
配合成分や濃度が定められているため味を美味しくするのが難しいとされています。
このMENUはとても美味しく飲みやすいです。
吸収効率を考慮した低浸透圧、電解質濃度で素早く水分を吸収できます
味も増えて
キウイ りんご グレープフルーツ もも ライチ ゆずれもん
１本１６０円
５００mlの水によく溶かして飲みます。
ゆずレモンはお湯割りも飲みやすいので体調を崩した時にも
オレンジ ぶどう
１本 １９０円
この２種類はさらに美容に良い成分
ビタミンC クエン酸 抗酸化成分配合で
日焼け後の体内に効果的です。
運動をしていると水しか受け付けないくらい体が疲れる時もありますが
頑張って美味しく水分ミネラル補給しましょう
2026年6月3日水曜日
2026年5月1日金曜日
2026年4月1日水曜日
2026年3月8日日曜日
2026年3月6日金曜日
2026年3月5日木曜日
2026年3月4日水曜日
2026年2月4日水曜日
⑦⑨⑧
屋根から落ちてくる雪が隣家を攻撃しかねないので
ザザーーーっと落ちたら撤去します
落ちた雪の下敷きにならないように
近隣の人たちが気にかけてみてくれます
降りに降って２段階になったんだなという図
マロッシュにリスが入っていて
もう少し頑張れそうです
マロッチュという名前です
2026年2月2日月曜日
⑦⑨⑦
脾臓摘出手術から１年経ちました
誰もがびっくりするくらい元気です
寝て起きて散歩して
ご飯食べてまた寝て起きて
一緒にいると少しでも長生きをと欲が出てしまうけれど
今が満たされて生きていればそれでいい
雪が溶けたら自転車でおでかけだな
2026年2月1日日曜日
2026年1月22日木曜日
2026年1月21日水曜日
2026年1月19日月曜日
2026年1月18日日曜日
2026年1月17日土曜日
2026年1月15日木曜日
2026年1月14日水曜日
2026年1月5日月曜日
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