②②②

すっかり収穫も終わり朝晩は寒くなりました

農家さんではないので、この時期にゴーヤを食べるのが少し寒いです

紅葉の大雪に行ってみたくて

だけれど２週続けて雨だったのでシーズンは終わったけれど

行ってきました

きれいの一言！

この時期の山頂はとても寒くて

前日の夜にひょうが降ったようです

初めは白っぽい透明のいくらのようなのが岩のすきまにあって
変わった植生だなと思っていたけれど
上に行くに連れて増えてきておそるおそる触ってみたら雪でした
そろそろ降りますね

トムラウシは今回行ってないんですけど記念に買いました

②②①

季節の変わり目は乾燥との戦いです

実はヘアカラーが抜けてかなり明るくなっている人はこの秋の始まりにとても多いのです

今のうちに潤いをいれないと肌も髪も身体も乾いてしまいます

シャンプーが好評の会社から出たシアバターのクリーム

１７㌘１２００円です

安価で保湿してくれますがスタイリングのしやすさはbojicoにはかないません

bojicoのおさらい

bojicoの良さはお湯で流せるところです

そして時間がたってもぱさつかない、べたつかない

それでもちょっとした乾燥を防ぐにはシアバターでも良いのです

ただし、しっかりシャンプーしましょう

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冬の準備

ストーブ準備、ばっちりです

今年は冬がとても早くきそうな気がします

まだゴーヤを食べているんですけどね

台風の前日もとても風強くて歩かない犬

ここは戦車の道路でとてもかっこよいのです

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好評なオーガニックノートのシャンプー

１０月からリニューアルされます

追加された成分です

☆フルボ酸　抜け毛、薄毛予防、消臭効果

☆フラーレン　エイジングケア

☆エルカラクトン　熱から守る、艶や水分保持力向上

そしてサイズも

　　　　　240ml 2000円　→　250ml 2400円

（ポンプ）480ml 3600円　→　500ml 4300円

（詰替え）800ml 4800円　→　900ml 5800円

に変更されます

成分は良くなりますが少し割高になりますので

旧タイプをお買い求めご希望の方はお早めにご連絡ください

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通算１０回を超えているフルマラソン

成長はあまりないのですが、後退もしていない

北海道マラソン、夏の暑い日に５時間　を完走できなくなったら少し考えます

のるどのラーメン

完走サービスがあって嬉しかったです

サンプルでもらったアスリート用の還元型コエンザイムのおかげか

がっちりアイシングしてもらったおかげか

このラーメンのおかげか、もしかしたらすべてなのかもしれないけれど

筋肉痛の抜けが今回すばらしく速かったです