②０⑤

髪は１ヶ月で１、２〜３㌢伸びます

前髪を伸ばしているのになかなか伸びない

他は伸びるのに

と思っても同じように伸びます

前髪を耳にかかるまで伸ばしたくて

それまでが非常に邪魔なので帽子を買いました

スタイリングでどうこうする、ではなく帽子のなかにしまって

伸びるのを待つ美容師です

②０④

犬の散歩道に老人ホームがあります

去年は花壇だったところが今年はトマトなど、畑になっていました

雨でもないのにカッパを着ているなーと近づいてみたら

とてもリアルなカカシでした

この辺りはきつねもたぬきもいるようで

きっと人がいたらいたずらされないといいなと思ってます

②0③

砂川にある岩田書店

１万円選書という少し変わったことをしています

応募が殺到していて、抽選で外れたいたのですが

この度！繰り上げ当選になりました

印象に残っている本、２０冊やその他の質問に答えて

見積もりがくるのを待っています

ひとりひとりに似合うよに探してくれるんだろうなと思うのですが

その質問に答える言葉使いが不躾にあたらないか

送信したあとに読み返して不安になりつつ、楽しみが増えました

②0②

新しい道具を手に入れました

ドライヤーです

ヘアアイロンで信頼のおけるクレイツというメーカーから出ました

乾く時間が速いです

（４０％カットされているらしい）

そしてつやも出るし

（テラヘルツ波効果）

軽いです

これでブーーーーンと乾かします！

②0①

準備体操、整理体操と昔からよく言われてきましたが

走る前後にたいしたストレッチはあまりしていません

筋肉痛にでもなると曲げるのも動かすのも億劫なのでどうしてもさぼってしまいます

だけど、数年走ってみてやっと大切さがわかってきました

筋肉は細かくてそれをうまく使えば

もう少し楽に走れるのかもしれません

足裏が痛いなーと思ってつちふまずのあたりをごりごり

痛くてもぐりぐりやっていたら

ふくらはぎも腰も楽になりました

肩が凝っている人も実はほぐすのは肩だけではなくて

腕から、目からが大事と言われています

筋肉は奥が深いです

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更新しました
薄く見づらくなってしまいましたが

７月は月曜日と木曜日です

海の日が祝日の月曜日ですね

②００

牛乳が好きです

牛も子牛を産まないと牛乳を出さなくて

子牛を産んだら牛乳を絞り出されて、また子牛を産む

牛乳はおいしいです

徒歩１分で牛

私の目標は馬を飼うことです

小さくてかわいい馬がいいです