⑤②①

 やっぱり凍ってる道は走りにくいということで

恵庭市総合体育館に行ってきました

これは感染対策のビニールが貼られている筋トレルーム

平日の午前だったからか、私一人でした

恵庭市の体育館ではマスクをなるべくつける

それで苦しくなるなら運動強度を下げるとういう方針です

一人だったから最後にまとめて拭きたかったけど

一回ずつ、シートで拭きます

３０分に一回くらい汗冷えするくらい換気で窓を開けてくれるので

やっぱり汗をそこまでかかない運動の方がいいかもなと思いました